ერექციული დისფუნქცია ბევრმა მამაკაცმა პირადად იცის. ზედმეტი მუშაობა, სტრესი, ეკოლოგია თავის კვალს ტოვებს. ერთ-ერთი შედეგია მამაკაცებში პოტენციის შესუსტება. ეს მდგომარეობა არ განიხილება კრიტიკულად, მაგრამ მაინც ძლიერ „აწესებს" მამაკაცებს, თრგუნავს მათ, აქვეითებს თვითშეფასებას.
შარდსასქესო სისტემის სერიოზული დაავადებების არარსებობის და იშვიათი დარღვევების შემთხვევაში, ღირს საკუთარი ძალის გაზრდის მცდელობა. არსებობს მრავალი მეთოდი, რომლითაც შეგიძლიათ სცადოთ პრობლემის გადაჭრა, ზოგჯერ საკმარისია შეცვალოთ ცხოვრების ხარისხი და რიტმი.
სექსუალური ლტოლვის გასაზრდელად სასარგებლოა დიეტაზე, ფიზიკურ მომზადებასა და ცხოვრების წესზე ყურადღების მიქცევა. ამ მეთოდების ალტერნატივა იქნება ხალხური რეცეპტების გამოყენება, საფასური, მედიკამენტები ბუნებრივი შემადგენლობით და სპეციალური ხელსაწყოები, რომლებიც ხელს უწყობენ მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდას.
რა უწყობს ხელს მამაკაცის ძალაუფლების გაძლიერებას?
დამოუკიდებლად, ყველა მამაკაცს შეუძლია მოიშოროს ცუდი ჩვევები, დაადგინოს თავისი ყოველდღიური რუტინა, სრულად დაისვენოს და მიიღოს დადებითი ემოციები. ხშირად სტრესი არის ორგანიზმის სხვადასხვა დაავადების, მათ შორის იმპოტენციის მიზეზი. საკვების ხარისხი, მასში სასარგებლო და საჭირო ნივთიერებების შემცველობა გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებაზე. ზოგჯერ, მამაკაცის ძალის აღსადგენად, საკმარისია საკმარისი ძილი და სწორად ჭამა.
ზომიერი ფიზიკური აქტივობა დადებითად მოქმედებს მამაკაცებში პოტენციაზე. არააქტიური ცხოვრების წესით ან უმოძრაო მუშაობით, სისხლის სტაგნაცია ხდება მენჯში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაუმართაობა. სირბილი თუნდაც მცირე დისტანციებზე, აუზში ცურვა ან ველოსიპედით სიარული დაგეხმარებათ დაღლილობისგან თავის დაღწევაში და ორგანიზმს ძალითა და ენერგიით დამუხტავთ. ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს ორგანოებისა და სისტემების სისხლის მიწოდებას, რაც უზრუნველყოფს მათ სტაბილურ ფუნქციონირებას.
არ დაივიწყოთ კეგელის ვარჯიშები მამაკაცებისთვის, სკროტუმის, პენისის მასაჟი. ისინი არა მხოლოდ გაათავისუფლებენ შეშუპებას, არამედ გაზრდის ერექციას.
ამიტომ, ერექციული დისფუნქციით, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ ასპექტებს:
- განრიგი;
- ცხოვრების წესი და ფიზიკური აქტივობა;
- კვება;
- რეგულარული სექსი;
- კონტრასტული აბაზანები;
- ხალხური მეთოდები.
მხოლოდ სხეულზე კომპლექსური ეფექტის დახმარებით შეიძლება მაქსიმალური შედეგის მიღწევა.
Ალტერნატიული მედიცინა
ერექციული დისფუნქციის დროს დიდი ხანია გამოიყენება სხვადასხვა მწვანილის დეკორქცია და ნაყენი. მათი მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს. რაციონალური გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ მამაკაცის ძალა და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა მოკლე დროში:
- გახეხეთ 100 გრ ჯანჯაფილის ფესვი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში და ჩაის ნაცვლად დალიეთ ყოველდღიურად. გაუმჯობესება შესამჩნევი იქნება უახლოეს დღეებში.
- პოტენციალის გასაზრდელად, კუნელის დეკორქცია შესაფერისია. 150 გრ მშრალ ხილს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ორთქლის აბაზანაში 10-15 წუთის განმავლობაში, გაციების შემდეგ გადაწურეთ. მიიღეთ სასმელი 100 მლ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
- თერმოსში ჩაასხით 100 გრ ლიმონის ბალახი და დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. შეიყვანეთ 3 საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც ხსნარი შეიძლება დალიოთ 100 მლ 3-ჯერ დღეში. ერექციის მატება შესამჩნევი გახდება 3-4 დღეში.
- ორგანიზმის ზოგადი გამაგრებისა და პოტენციალის ასამაღლებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი კოქტეილი: 150 გრ ოხრახუში და ქინძი დაასხით 1 ლიტრ მდუღარე წყალში და დატოვეთ გაციებამდე. დალიეთ ნახევარი ჭიქა ინფუზია ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
- პრობლემის კარგად დაძლევაში დაგეხმარებათ შემდეგი ნარევიც: გახეხილი ნიახური და კოჭა თაფლით. ყველა კომპონენტი მიიღება თანაბარი რაოდენობით და კარგად აურიეთ. აუცილებელია გამოიყენოთ 1 ჩ. კ. დღეში ორჯერ.
- 100გრ წმინდა იოანეს ვორტი დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ თერმოსში მთელი ღამის განმავლობაში ორთქლზე. მიიღეთ ინფუზია 50 მლ 4-ჯერ დღეში. დროთა განმავლობაში, მამაკაცებში გამძლეობა იზრდება.
- 1 ქ. ლ. შეურიეთ ოხრახუშის თესლი 100 მლ ალოეს წვენს, მიიღეთ 50 გ დღეში. გაუმჯობესება გამოჩნდება მესამე დღეს.
ჟენშენისა და ელეუტეროკოკის ნაყენი ასევე კარგ გავლენას ახდენს მამაკაცის ძალაზე. მათი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან დამოუკიდებლად მომზადება ნედლეულის არსებობის შემთხვევაში.
კონტრასტული აბაზანები
წყლის პროცედურები ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ გამკვრივებას, არამედ გაზრდის იმუნიტეტს, გააძლიერებს ერექციას. შეგიძლიათ მიიღოთ აბაზანები ფიჭვის ნემსის ექსტრაქტით ან დაფნის ფოთლით - ისინი შესანიშნავად ატონიზირებენ და ატენიანებენ ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით.
ერექციული დისფუნქციის შესანიშნავი საშუალებაა კონტრასტული აბაზანები. მათი განსახორციელებლად საჭიროა ორი მენჯი. ერთი ივსება 20 გრადუსი ტემპერატურის წყლით, მეორე - 40. კაცს სჭირდება ცხელ წყალში ჯდომა, შემდეგ ცივი. აუცილებელია თითოეულ წყალში ყოფნა არა უმეტეს ერთი წუთისა, მონაცვლეობა უნდა გაკეთდეს 10-15-ჯერ. გამკვრივებისა და ადაპტაციის შემდეგ წყლის ტემპერატურის სხვაობა შეიძლება გაიზარდოს.
გამოყენებული პროდუქციის ხარისხი
რა თქმა უნდა, ადამიანის სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებისთვის საჭიროა გარკვეული ენერგია, სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სხვადასხვა პროცესებს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საკვები, რომელსაც მამაკაცი მოიხმარს, მდიდარი იყოს ვიტამინებით, მიკროელემენტებით და შეიცავდეს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს. მჭლე ხორცი, ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები კარგად შეეფერება. მაგრამ უმჯობესია არ გამოიყენოთ ძეხვი და ფქვილის პროდუქტები დიდი რაოდენობით. მამაკაცები ასევე არ უნდა დაეყრდნოთ პარკოსნებს, რადგან ისინი შეიცავს ქალის ფიტოესტროგენებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტესტოსტერონის დონეზე. და რა თქმა უნდა, ერექციულ დისფუნქციაში ბოლო ადგილი არ არის ცუდი ჩვევებით. ალკოჰოლი (განსაკუთრებით ლუდი) და მოწევა ჯანსაღი კაცის მეგობრები არ არიან. ისინი იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე.
სპორტი
გარდა ყოველდღიური საქმიანობისა, მამაკაცს სპორტი სჭირდება. სპორტდარბაზში სიარული, სირბილი ან თუნდაც სახლში ვარჯიში ხელს შეუწყობს კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას და მამაკაცში სიძლიერისა და გამძლეობის განვითარებას. ზომიერი ვარჯიში ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავებას, ასევე ხსნის დაღლილობას და ინარჩუნებს სხეულს კარგ ფორმაში. რა თქმა უნდა, ამ სიტუაციაში ერექციული გადახრები აქ არ არის.
ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად გააკონტროლოს თავისი ცხოვრების ხარისხი, რაზეც მისი ჯანმრთელობაა დამოკიდებული. მარტივი წესების დაცვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა და თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადება.
არ ინერვიულოთ ერთჯერადი გადაცდომის გამო. ყველაფერი თქვენს ხელშია!